Nie daj się chorobie, naturalnie! Poznaj zioła na odporność

Zioła na odporność to naturalny sposób, by wzmocnić układ immunologiczny, szczególnie w okresie grypowym. Często bardzo dobrze uzupełniają leczenie konwencjonalne. Kiedy jeszcze warto po nie sięgnąć i które zioła wybrać? Podpowiadamy!

Zioła – naturalne suplementy na odporność

Zioła lecznicze potrafią pobudzić nasze ciało, by samodzielnie podniosło swoją odporność na infekcje. W celach leczniczych wykorzystuje się praktycznie wszystkie części roślin – korzeń, korę, pączki, liście, kwiaty i owoce. Zdarza się, że jeden element danej rośliny ma zupełnie inne właściwości od drugiego – tak jak w przypadku czarnego bzu – owoce wzmacniają naturalną odporność organizmu, a kora wspomaga proces odchudzania.

Z ziół robi się napary, nalewki, syropy, maści, olejki czy nawet tabletki, co dla wielu osób jest najwygodniejszą formą ziołowej kuracji. Można wypróbować też mieszanki ziołowe, które zawierają kilka ziół o zbliżonym działaniu, wzajemnie się uzupełniających.

Jakie zioła na odporność warto zażywać?

Na liście tego typu ziół na pewno znajdzie się czarny bez. Posiada on właściwości przeciwwirusowe oraz przeciwzapalne. Najlepiej zażywać go profilaktycznie przez cały rok jednak, jeśli będziesz przyjmować go od początku infekcji, może znacznie skrócić czas trwania choroby. Ma także działanie napotne, więc pozwala szybko wypocić gorączkę, a tym samym, uporać się z dolegliwością.

Liść czarnej porzeczki ma właściwości antyseptyczne, moczopędne i podobnie jak czarny bez, napotne. Pomaga oczyścić organizm z toksyn, bakterii, wirusów i grzybów.

Zbliżone działanie mają także liście maliny. Jeśli nie występują żadne przeciwwskazania ani uczulenie na którekolwiek z ziół, można rozważyć zażywanie mieszanki, która zawiera po trochu z każdego z nich.

Jak wzmocnić odporność za pomocą ziół?

Zioła na odporność możesz wykorzystać w różny sposób. W zależności od rośliny, masz całe spektrum możliwości, ale najpopularniejsze są herbatki, napary oraz odwary. Część ziół wystarczy zalać gorącą wodą na kilka minut, niektóre musisz parzyć dłużej, a jeszcze inne gotować.

Popularne są też syropy czy nalewki, które mają skoncentrowaną formę. Należy jednak pamiętać, że w odróżnieniu od napojów z parzonych ziół, zawierają one cukier (nalewki także alkohol), dlatego nie każdy może przyjmować je w takiej formie. Niektóre naturalne sposoby na odporność mówią też o dobroczynnym wpływie inhalacji na układ immunologiczny.

Jak widzisz, za pomocą ziół możesz wzmocnić odporność na różne sposoby. Znajdź swoje ulubione zioła oraz formy ich wykorzystania.

Zioła wzmacniające odporność – skutki uboczne oraz przeciwwskazania

Pamiętaj, że każda roślina czy substancja, nawet taka, która posiada wiele dobroczynnych właściwości, spożywana w nadmiarze lub w niezalecanej kombinacji z innymi ziołami, może wywołać poważne skutki uboczne. Zawsze przez zażyciem jakiegokolwiek zioła, sprawdź, czy nie jesteś na nie uczulony, a w razie jakichkolwiek wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem.

Przy wielu ziołach przeciwwskazaniem jest ciąża, okres karmienia piersią oraz różne schorzenia, które się leczy dodatkowo.

Ważne, aby w każdym przypadku zioła kupować u sprawdzonych sprzedawców i w specjalistycznych sklepach internetowych. Tylko wtedy masz gwarancję, że były prawidłowo hodowane, przechowywane czy transportowane, a mieszanki zawierają zioła, które nie wchodzą ze sobą w niewłaściwe interakcje.

Prawdą jest, że matka natura dała ludziom wiele możliwości, by mogli wzmocnić swój organizm. Skorzystaj z nich i Ty!